Well-Being Kate Services

Sesiones 1:1 Well-Being Coach
¿Por qué un Well-Being Coach?
En lo personal, no sabia que necesitaba un coach hasta que tuve un Well-Being Coach. Gracias a ello descubrí cuales eran mis conductas que se volvían un patrón y me permitían o no avanzar hacia lo que quería, además de cómo usar a mi favor esta valiosa información. También fue fundamental para aprender a potenciar todos mis espacios por igual, sean productivos o de esparcimiento. Esto ha sido clave para tener metas sin llegar a estados físicos o emocionales de sobre carga.
Así que mi compromiso en estas sesiones de Well-Being Coach es brindarte guía y acompañamiento en el camino de transformación que hayas elegido. El estilo de coaching que propongo se fundamenta en el programa de Well-Being Coaching del centro Chopra (liderado por el reconocido médico y autor Deepak Chopra, M.D.). Este programa combina metodologías de coaching con practicas que dirigen tu atención al presente. El objetivo: expandir tu estado de consciencia, relacionarte con tu propósito y entrar en conexión con tu propia sabiduría.
Sabiduría que te permitirá entre muchas cosas:
- Explorar tu estado interior
- Disfrutar de bienestar
- Transitar tu cotidianidad con mayor ligereza y, por consiguiente, reducir el estrés y la ansiedad de la vida moderna.
- Conectar con el propósito de la vida
- Aceptar los retos de la vida con otra mirada
- Cultivar tu paz
Agenda una sesión introductoria para conocernos y descubrir
como podemos trabajar juntos:



Sesiones Primordial Sound Meditation
(Meditación del Sonido Primordial)
“La meditación no es una forma de tranquilizar tu mente. Es una forma de entrar en la tranquilidad que ya existe, enterrada bajo los 50.000 pensamientos que una persona promedio tiene todos los días”
Deepak Chopra, M.D.
La meditación ha sido parte crucial de mi vida, y es que con tendencia a experimentar constante rumia mental y malestares emocionales, meditar es de las mejores cosas que me ha pasado en la vida. Me ha permitido entrar en contacto con esa parte de mí que esta debajo de todos los pensamientos y ha sido ese lugar en donde más paz y satisfacción he logrado encontrar.
¿Pero qué es? La meditación es una herramienta para redescubrir la propia inteligencia interior del cuerpo. Practicada durante miles de años, no se trata de obligar a la mente a estar en silencio; se trata de encontrar el silencio que ya existe y hacerlo parte de tu vida.
El silencio es el lugar de nacimiento de la felicidad, la creatividad y las infinitas posibilidades…
Practicar la meditación a diario nos permite entretejer el silencio y la quietud en nuestra mente y cuerpo para crear una vida de mayor compasión y plenitud.
¿Como te puedo ayudar como Coach de Meditación?
¡Ya lo intenté y no es para mí! Si te identificas con esta frase tan común, es probable que por simples errores de conceptos y falta de información/instrucción, pienses que solo unos pocos privilegiados pueden gozar de los beneficios de esta práctica.
En estas sesiones mi intención es brindarte la información y una herramienta efectiva llamada Primordial Sound Meditation (o meditación del sonido primordial) que se origina en la sabiduría antigua de la india.
No solo aprenderás a meditar, sino que recibirás tu mantra personal, basado en la vibración que estaba produciendo el universo en el momento de tu nacimiento. Una vez recibido, te guiare a usarlo diariamente para despertar el equilibrio, la tranquilidad y la compasión de tu interior.
Practicar la Meditación del Sonido Primordial a diario puede ayudarte entre otras cosas a:
- Disminuir el estres
- Reducir la ansiedad
- Mejorar la calidad en tus relaciones
- Crear paz interior
- Estar atento a tu intuición
- Mejorar tu presión sanguínea
Agenda una sesión introductoria para conocernos y descubrir
como podemos trabajar juntos:
¿Por qué trabajar en nuestro crecimiento a través de Well-Being Kate?
Imagina reservar un tiempo en donde tu prioridad número uno eres TÚ. Eso es lo que obtendrás en una sesión de Well-Being Coach, un espacio seguro para enfocar tus energías y esfuerzos en transitar el camino desde donde estás hacia donde quieres estar.
Además, sea que hayas descubierto o no los beneficios de la meditación, que en definitiva cambian la vida, en nuestras sesiones encontraras una poderosa herramienta que te ayudara a profundizar en esta práctica ancestral.